禁酒ラボのサービスと料金一覧

禁酒ラボでは、心理学と行動科学をベースに、「お酒をやめたいけれど、どうしても続かない」という方を対象にしたオンライン支援プログラムを提供しています。

医療行為や治療ではなく、セルフケア・習慣改善・心理サポートを目的としています。
すべてのプログラムは、スマートフォンやPCから受講可能です。

【無料】禁酒タイプ診断+7日間禁酒無料レッスン

  • 価格：無料
  • あなたが「なぜお酒を飲んでしまうのか」を明確にする心理診断。
  • 回答後すぐに、あなたのタイプに合わせた禁酒法PDFをLINEで受け取れます。
  • ご褒美型・逃避型・習慣型・社交型の4タイプ別にアドバイスをお届けします。
  • 毎日LINEに届くメッセージで、「飲みたくなる瞬間の対処法」や「感情整理ワーク」を学びます。

【STEP1】禁酒スタートブック

  • 価格：100円（税込）
  • 飲まない1週間を実現するための“実践型プログラム”。
  • あなたの飲酒行動が“意思”ではなく“自動反応”で起きていることが言語化され、「なぜ続かなかったのか？」が明確になります。
  • 今日からできる、小さくて確実な一歩がわかります。
  • 禁酒ラボの「整える禁酒」の基礎がまとめて理解できます。

【STEP2】行動支援プログラム

  • 価格：9,800円（税込）
  • 「お酒をやめたい」と思っても続かない原因を、脳と感情の仕組みから理解します。
  • 感情コントロール・自己対話トレーニング・行動習慣リセットの3ステップ構成。
  • 受講期間中は、LINEチャットによる個別サポートを受けられます。
  • 禁酒を“努力ではなく自然な選択”に変えることを目指します。

【STEP3】セルフリーダー講座（オンラインカウンセリング付）

  • 価格：29,800円（税込）
  • 飲酒習慣を卒業した先に、「自分を導く力（セルフリーダーシップ）」を育てる講座です。
  • 禁酒の成功を土台に、仕事・人間関係・自己管理までを統合的に学べます。
  • 行動心理・思考整理・目標設定などを体系的に学ぶことで、
    「お酒をやめる」から「自分の人生をデザインする」段階へ進みます。
  • さらに本講座には、オンラインカウンセリングサービスが含まれています。
    • 専任カウンセラーとの1対1オンラインセッション（45分×2回）を実施。
    • 禁酒後の心理的整理・感情の扱い方・人間関係のリセットなどを実践的にサポートします。
    • カウンセリングはZoomまたはLINE通話で行い、全国どこからでも受けられます。

【継続プラン】心理カウンセリング・習慣維持サポート

  • 価格：月額4,900円（税込）
  • 禁酒後の「モチベーション低下」や「ストレス飲み再発」を防ぐための継続サポート。
  • 月4回のLINEフォローアップ＋定期教材（PDF・音声）を配信します。
  • 継続的なサポートにより、飲まない生活を安定させることを目的としています。

【単発販売教材】心理ワーク・動画レッスン

  • 価格：1,000円前後（税込）
  • 短時間で学べるセルフワークや、禁酒を継続するための補助教材。
  • テーマ例：「ストレスに強くなる自己対話」「飲みたくなる夜の乗り越え方」など。
  • 気軽に購入できる単発学習コンテンツとして順次公開予定です。

【支払い方法】

すべてのプログラムはクレジットカード（Stripe決済）に対応しています。
お支払い完了後、即時に受講開始または教材ダウンロードが可能です。

【ご注意】

  • 本サービスは医療行為ではなく、セルフケアおよび心理的サポートを目的としています。
  • 精神疾患の診断・治療を目的とするものではありません。
  • 効果には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。
  • 禁酒ラボでは、利用者の体験をもとに継続的なプログラム改善を行っています。

【運営情報】

本サービスは「禁酒ラボ」（運営責任者：中島浩司）が提供しています。