悪い習慣
お酒をやめられない理由。「毎晩飲む」脳の自動操縦を解除する方法
「今日こそやめよう」が、夕方6時に消える 朝、二日酔いの頭でスマホを見ながら思うんです。 「今日は絶対飲まない」と。 昼間は大丈夫。 仕事中は「飲みたい」なんて1ミリも思わない。 でも、夕方6時を過ぎたあたりから、何かが […]
禁酒でお金が貯まる本当の理由。酒代節約よりデカイ無駄遣い
「酒代を節約すれば貯まる」は、半分しか合ってない 毎月のビール代、ワイン代、居酒屋代。 ざっと計算して「月3万円くらいかな…」と思ったこと、ありますよね。 年間にすれば36万円。 10年で360万円。 たしかに、それだけ […]
二日酔いの頭痛に効くツボと五苓散！薬に頼らない東洋医学の力
～ガンガン響く痛みは「水」の仕業。胃を荒らさずに毒を抜く方法～（※本ページはプロモーションが含まれています） 頭が割れそう…でも、強い薬は胃が受け付けない カーテンの隙間から差し込む朝の光が、チカチカと目に刺さる。 起き […]
「飲み会は断れるのに家飲みがやめられない」本当の理由と対策
～外ではいい顔、家ではダメ人間？「一人飲み」の正体はオフスイッチの故障～ 玄関のドアを開けた瞬間、別の自分になる 会社の飲み会では「今日は車なんで」とウーロン茶で爽やかに過ごせる。 友人とのランチでも、周りがお酒を頼む中 […]
二日酔いはコンビニ食で治せ！ヘパリーゼより効く最強の回復メシ
～吐き気と頭痛を即効で消すための「成分」選び完全マニュアル～ 高いドリンク剤を買う前に、まず「おにぎり」を見てください 今、あなたはガンガンする頭を抱えながら、コンビニの棚の前で立ち尽くしていませんか？ あるいは、トイレ […]
寝酒は睡眠ではなく「気絶」？朝スッキリ目覚める脱・麻酔睡眠法
～なぜ8時間寝ても疲れが取れないのか？脳科学が明かす「中途覚醒」の正体～ あなたは昨夜、ベッドで「殴られて」意識を失いました 「お酒を飲めば、コロッと眠れる」 「寝付きを良くするために、少しだけ飲む」 もしあなたがそう思 […]
禁酒でブレインフォグ解消！頭の回転が鈍る「脳の萎縮」と回復法
～「たまになら大丈夫」は嘘。あなたの脳にかかった霧の正体と晴らし方～ 最近、頭の中に「モヤ」がかかっていませんか？ パソコンの画面をぼんやり見つめながら、指がキーボードの上で止まっている。 会議中に発言しようとして、「え […]
ストロングゼロの酔い方がおかしい？脳を壊す「甘味料と度数」の罠
そのお酒は、酔うためのものではありません。「飛ぶ」ためのものです 「気づいたら朝だった」 「昨夜の記憶がまったくない」 「リビングに、覚えのないコンビニの袋と空き缶が転がっている」 もし、あなたがストロングゼロ（および類 […]
二日酔いのサウナとお風呂は命の危険？汗をかいても酒は抜けない
～「汗で毒を出す」は最悪の迷信。ドロドロの血液が心臓を止める前に～ 「とりあえず汗をかいてスッキリしよう」の罠 ズキズキと脈打つ頭痛。 胃の奥からこみ上げてくる、酸っぱい吐き気。 休日の朝、最悪の目覚めを迎えたあなたは、 […]
アルコール分解時間の計算式！翌朝までにそのお酒は抜けてる？
～「あと〇時間あるから大丈夫」の嘘。睡眠中の肝臓のリアルな動き～ 「何時までに飲めば、明日の朝運転できるか」 スマホの電卓アプリを開き、時計と睨めっこをしているあなたへ。 「明日の朝7時に車で出かけるから、あと8時間ある […]