感情・ストレス
禁酒3日目の頭痛とだるさは好転反応！脳が回復するサインだった
2026年2月4日
おめでとうございます。その「頭痛」は、脳が再起動した合図です 禁酒を始めて3日目、あるいは5日目。 朝起きて、あなたは絶望したかもしれません。 「体が鉛のように重い…」 「頭がガンガンする…」 「一日中、猛烈に眠い…」 […]
キッチンドランカーをやめたい主婦へ。無意識のアル中を防ぐ方法
2026年1月22日
～家族の目を盗んで飲む罪悪感。それはあなたの意志の弱さではありません～ 換気扇の下で「プシュッ」と開ける時の自己嫌悪 夕方17時。 まな板に包丁が当たるトントンという音と、換気扇の低い唸り声。 リビングでは子供がテレビを […]