夜の過ごし方
夜になるとお酒に手が伸びる人の行動パターンとは？
2026年1月19日
「朝や昼はまったく飲む気がないのに、夜になると自然とお酒を手に取ってしまう」 禁酒や節酒を考え始めた人の多くが、まずこの壁にぶつかります。 意思が弱いわけでも、性格の問題でもありません。 夜に飲んでしまう人には、かなり共 […]
お酒を飲みたくなる時間帯が決まっている理由と、その対処法
2026年1月5日
「なぜか、毎日この時間になると飲みたくなる」 禁酒や節酒を意識したことがある人なら、こんな感覚に心当たりがあるはずです。 ・仕事が終わった直後・夕食を食べ終わった後・一人で部屋にいる夜・寝る前にスマホを見ている時間 不思 […]
夜になるとお酒に手が伸びる人の行動パターンとは？
2025年11月6日
昼間は「今日は飲まなくても大丈夫そうだ」と思っていたのに、夜になると、ほとんど無意識のままお酒に手が伸びてしまう。 この流れを何度も繰り返していると、お酒そのものよりも、自分に対する評価が少しずつ下がっていきます。 「ま […]