不安
禁酒中のイライラはいつまで？怒りのピークと乗り越え方
2026年1月15日
～家族に爆発しそうなあなたへ。それは脳の「バグ修正」の音です～ 些細な物音や一言に、マグマのような怒りが湧く 禁酒をスタートして数日。 体調が良くなり、清々しい毎日が始まると思っていたのに、なぜか現実は全く違っていません […]
酒を飲むとイビキがうるさい原因は？睡眠時無呼吸症候群の罠
2026年1月14日
～「昨日、息が止まってたよ」毎晩自分で自分の首を絞める悪循環～ 朝、隣で寝ている家族の「冷たい視線」 朝、目が覚めた時。 あなたの口の中は砂漠のようにカラカラに渇き、喉の奥にはヒリヒリとした痛みが走っていませんか？ そし […]
禁酒で記憶力は戻る？アルコールによる海馬の萎縮と回復期間
2026年1月11日
～「最近、物忘れがひどい」は老化ではない。脳細胞が蘇るタイムライン～ 「あれ、さっき何しようとしてたんだっけ？」 パソコンの前に座り、キーボードに手を置いた瞬間。 「あれ……今から何のメールを返そうとしていたんだっけ？」 […]
シラフで人と話すのが怖い？社交の潤滑油という名の麻酔の罠
2026年1月9日
～「お酒がないとつまらない人間」は勘違い。過剰な気遣いの下ろし方～ 昼間のカフェで、何を話していいか分からない 夜の居酒屋で、ジョッキを片手にしている時なら、あんなに明るく笑ってよく喋れるのに。 休日の昼間、シラフの状態 […]