禁酒3日目の頭痛とだるさは好転反応！脳が回復するサインだった
おめでとうございます。その「頭痛」は、脳が再起動した合図です 禁酒を始めて3日目、あるいは5日目。 朝起きて、あなたは絶望したかもしれません。 「体が鉛のように重い…」 「頭がガンガンする…」 「一日中、猛烈に眠い…」 […]
禁酒のメリット完全版！お酒をやめて良かった効果ランキング
～お金、時間、人間関係。あなたの人生を取り戻す「未来のカタログ」～ 「本当に、お酒をやめる意味なんてあるの？」 禁酒を始めて数日、あるいは数週間。 ふと立ち止まって、虚しさに襲われることはありませんか？ コンビニの光り輝 […]
アルコール依存症の顔つきや目つき。末期と成れの果てのリアル
～鏡の中の「見知らぬ人」は誰？細胞の悲鳴を若返りのサインに変える～ 鏡を見るのが「怖く」なっていませんか？ 朝、洗面所の冷たい水で顔を洗った後。 ふと見上げた鏡の中に映っているのは、本当にあなたですか？ 「最近、疲れが取 […]
ストロングゼロの酔い方がおかしい？脳を壊す「甘味料と度数」の罠
そのお酒は、酔うためのものではありません。「飛ぶ」ためのものです 「気づいたら朝だった」 「昨夜の記憶がまったくない」 「リビングに、覚えのないコンビニの袋と空き缶が転がっている」 もし、あなたがストロングゼロ（および類 […]
γ-GTP1000以上はやばい？肝機能障害の薬の前にすべき事
～薬で数値を下げるのは「火災報知器を切る」のと同じ。沈黙の臓器の悲鳴を聞け～ 「薬を飲めば大丈夫」という致命的な勘違い 健康診断の結果が入った封筒を開けた時の、指先の嫌な汗。 ペラッとめくった紙に印字された「γ-GTP： […]
アルコールでうつ病と認知症に？「酒でストレス解消」の残酷な罠
～あなたを暗闇に引きずり込む「ダウナー（鎮静剤）」の正体～ 「ストレス解消」のはずが、なぜ朝あんなに絶望するのか？ 仕事で嫌なことがあった夜。 「パーッと飲んで忘れよう！」と缶チューハイを何本も空け、その時は確かに気分が […]
酒で蕁麻疹や喘息が出る？二日酔いで発熱するアレルギーの正体
～薬を飲んでまで「毒」を入れる狂気。身体からのレッドカードを受け取れ～ 風邪でもないのに、なぜ熱が出て息苦しいのか？ お酒を飲んで帰ってきた夜、あるいは翌朝。 あなたの身体に、こんな「謎の異変」が起きていませんか？ 「最 […]
アルコール離脱症状の耐え方。震えと不眠を乗り切る魔の72時間
～「眠れない夜」は脳が回復している証拠。安全にやり過ごす3つの術～ 今、あなたが一番辛い理由 禁酒を決意して1日目、あるいは2日目の夜。 今、あなたの身体には異常な変化が起きているはずです。 「お酒をやめたら健康になるは […]
二日酔いのサウナとお風呂は命の危険？汗をかいても酒は抜けない
～「汗で毒を出す」は最悪の迷信。ドロドロの血液が心臓を止める前に～ 「とりあえず汗をかいてスッキリしよう」の罠 ズキズキと脈打つ頭痛。 胃の奥からこみ上げてくる、酸っぱい吐き気。 休日の朝、最悪の目覚めを迎えたあなたは、 […]
アルコールで記憶喪失？ブラックアウトの原因と脳の危険信号
～「昨日の夜、私どうやって帰った？」空白の時間が告げる終わりの始まり～ 朝、スマホのLINE履歴を見るのが怖いあなたへ 重たい頭を抱えながら、見慣れた自分のベッドで目を覚ます。 服は着たまま。 コンタクトレンズも外し忘れ […]