アルコール分解時間の計算式！翌朝までにそのお酒は抜けてる？
～「あと〇時間あるから大丈夫」の嘘。睡眠中の肝臓のリアルな動き～ 「何時までに飲めば、明日の朝運転できるか」 スマホの電卓アプリを開き、時計と睨めっこをしているあなたへ。 「明日の朝7時に車で出かけるから、あと8時間ある […]
飲んだ後の二日酔い予防！寝る前に絶対やるべき「水と〇〇」
～明日の地獄を回避する最後の防衛線。そして「儀式」の終わらせ方～ 「やってしまった…」と天井を見つめる夜 時計の針は深夜2時。 重たい体をベッドに投げ出し、グルグルと回る天井を見つめながら、あなたは今、激しい後悔に襲われ […]
筋トレ後のビールは全て無駄？筋肉を溶かす「コルチゾール」の残酷な真実
その「最高の一杯」が、筋肉を溶かしている バーベルを限界まで挙げ、汗だくになり、筋肉が悲鳴を上げている。 シャワーを浴びて、火照った体に流し込む、キンキンに冷えたビール。 「くぅ〜！ このために生きてる！」 わかります。 […]
キッチンドランカーをやめたい主婦へ。無意識のアル中を防ぐ方法
～家族の目を盗んで飲む罪悪感。それはあなたの意志の弱さではありません～ 換気扇の下で「プシュッ」と開ける時の自己嫌悪 夕方17時。 まな板に包丁が当たるトントンという音と、換気扇の低い唸り声。 リビングでは子供がテレビを […]
酒乱の治し方は禁酒しかない？記憶をなくして怒る原因と対策
～「あんな事言うつもりじゃなかった」は嘘。暴走する本音と理性のブレーキ～ 朝の食卓を包む、あの「冷え切った空気」 重い頭を抱えてリビングのドアを開けた瞬間。 そこに座る家族の、氷のように冷たい視線。 「おはよう」と声をか […]
酒は抜け毛や薄毛の原因？アルコールと髪の毛の残酷な関係
～高い育毛剤が無駄になる理由。あなたの髪の原料は「解毒」に使われている～ お風呂場の排水溝を見て、絶望していませんか？ 朝、セットのために鏡を見た時。 「あれ、なんだかおでこが広くなった気がする…」 「頭頂部の地肌が、昔 […]
夜になるとお酒に手が伸びる人の行動パターンとは？
「朝や昼はまったく飲む気がないのに、夜になると自然とお酒を手に取ってしまう」 禁酒や節酒を考え始めた人の多くが、まずこの壁にぶつかります。 意思が弱いわけでも、性格の問題でもありません。 夜に飲んでしまう人には、かなり共 […]
禁酒すると運気が上がる？スピリチュアルな直感と波動の変化
～「最近ついてる」は偶然ではない。脳のノイズが消え、直感が冴え渡る理由～ お酒をやめると、なぜか「不思議な偶然」が増える 禁酒を始めて1週間、あるいは1ヶ月。 身体が軽くなっただけでなく、日常生活の中でこんな「不思議な感 […]
二日酔いにコーヒーや牛乳は逆効果？本当に効くヨーグルトの秘密
～冷蔵庫の民間療法は嘘だらけ。カラカラの砂漠にブラックコーヒーを注ぐ悲劇～ 頭痛と吐き気の朝、冷蔵庫の前で悩むあなたへ ズキズキと脈打つ頭を抱えながら、なんとかベッドから這い出した朝。 胃の奥からこみ上げる酸っぱい吐き気 […]
寝酒の悪影響とは？睡眠薬代わりのアルコールが脳を破壊する理由
～あなたが毎晩しているのは「睡眠」ではなく「気絶」である～ 「寝たはずなのに疲れている」その不気味な朝 深夜1時。 暗い寝室で、スマホの画面だけが白く光っている。 「早く寝ないと明日の仕事に響くのに、頭が冴えてどうしても […]