なぜ「意志が弱い人」ほどお酒をやめられないのか？
2025年12月19日
「自分は意志が弱いから、お酒をやめられないんだと思う」 禁酒を考えたことがある人なら、一度はそう感じたことがあるかもしれません。 ・何度も決意したのに続かなかった・今日はやめようと思っていたのに飲んでしまった・周りは普通 […]
禁酒が続かない人が最初にやりがちな3つの勘違い
2025年12月6日
「禁酒しよう」と決めたのに、数日で元に戻ってしまう。 そのたびに、「やっぱり自分は意志が弱いんだ」と結論づけてしまう。 でも、ここで一度だけ視点を変えてみてください。 禁酒が続かない原因は、多くの場合、根性や覚悟の問題で […]
夜になるとお酒に手が伸びる人の行動パターンとは？
2025年11月6日
昼間は「今日は飲まなくても大丈夫そうだ」と思っていたのに、夜になると、ほとんど無意識のままお酒に手が伸びてしまう。 この流れを何度も繰り返していると、お酒そのものよりも、自分に対する評価が少しずつ下がっていきます。 「ま […]